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客户真实故事

武汉捐卵只要怀孕了是不是都要补钙

2017-03-01 10:12
  怀孕是不是都要补钙?没有明显缺钙症状的孕妇,不用补充钙片,应该从丰富食物种类、均衡饮食结构入手满足身体和胎儿的钙需求,食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼等随着天气越来越寒冷,很多准妈妈害怕外感风寒,不敢到户外活动,失去了与阳光“亲密接触”的机会,对此石光指出,钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要阳光中的紫外线参与由体内进行合成。由于玻璃可以阻挡紫外线,孕妇不到户外与阳光“亲密接触”,吃再多的钙片都很难收到补钙的效果。孕妇的户外活动要尽量安排在中午或下午阳光充足气温较高时,每天以一小时为宜。
 
  武汉捐卵户外活动不仅有利于钙吸收,而且因为户外含氧量高,有利于胎儿发育。如果孕妇总是闷在屋内,可造成胎儿慢性缺氧冬季常晒太阳还有利于防止孕妇发生冬季抑郁症。冬季是季节性情感障碍的高发期,在孕期由于受妊娠和内分泌的影响,以及对宝宝健康状况的担忧,相对于其他人,孕妇更易出现情绪问题,而在日照少的冬季常晒晒太阳是预防冬季抑郁症的好办法。