您好,欢迎来到武汉捐卵! 本站关键词:武汉捐卵,试管婴儿捐卵,捐卵产子,捐卵网

联系我们 | 捐卵流程

联系人:刘站长
电话:13349897979   
手机:13349897979
刘站长QQ:459050948
助理QQ:2825375844
客户真实故事

武汉捐卵提示怀孕初期饮食注意事项

2017-03-02 09:55
  武汉捐卵怀孕早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇的身心健康,导致胎儿在一定的发育畸形。这种生理持续反应一般在妊娠的第42天开始,至第84天消失。怀孕初期的饮食注意事项应该有哪些呢?为防止因早孕引起的一些反应孕妇营养不良,要设法快速促进孕妇的食欲,在食物的选择、加工及烹调调制过程中,注意食物的色、香、味,同时根据地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物,使孕妇摄入最佳的营养素。具体来说,孕妇早期食谱要注意以下几点:
 
  ◎食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
 
  ◎选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
 
  ◎食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。
 
  武汉捐卵孕妇早期食谱可根据孕妇的不同情况和嗜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如果孕妇嗜酸、嗜辣或其他味道,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,让食物具有一定的剌激性,以增加食欲。冷食能减轻食物对胃黏膜的剌激作用,如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失,如洗菜、淘米次数不能过多,不能切后洗菜、泡菜,不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒,与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉,因淀粉中有还原型谷胱甘肽,对维生素C有保护作用。